Od 2 października, opublikujemy treningi pływackie (z podziałem na 5 bloków) w cyklu przygotowującym do startu w Zimowych Mistrzostwach Polski Masters – na dystansach sprinterskich.

Zachęcamy do korzystania 🙂 A jeśli wolisz opcję spersonalizowaną – skontaktuj się z jednym z naszych Trenerów / jedną z Trenerek!

UWAGA: treningi nie uwzględniają specjalizacji stylowej – ale będzie ona zaznaczana w opisie treningów.

BLOKI:

1. Technika + baza

2. Siła + tempo

3. Specyfikacja 50 / 100 m

4. Specjalizacja startowa

5. Szczyt

Pobierz aplikację Garmin Clipboard aby wyświetlać treningi na swoim Garminie 🙂